Teknik-noter

Egne noter om teknik, cues og hvad der virker. Skriv løs. Eksempel-cues: - Squat: skru fødderne i gulvet, brystet op, knæ ud over tæer. - RDL: skub hoften bagud, stangen tæt på benene, flad ryg. - Bænkpres: skulderblade samlet og ned, fødder i gulvet.